Vuohenjuusto-kurpitsapaistos
Kaikki viipaloidaan ja laitetaan öljyttyyn vuokaan, juusto päälle.
Paistetaan 224 asteessa 25 minsaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Hansuliini72
Paistetaan 224 asteessa 25 minsaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Hansuliini72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vuohenjuusto President | 225g | 581kcal | 42.7g | 1.1g | 45g | 0g | |
| Kesäkurpitsa | 450g | 77kcal | 1.8g | 11.3g | 2.7g | 3.2g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 338g | 69kcal | 2g | 12.8g | 1g | 4.7g | |
| Juusto, puolikova juusto, rasvaa 9-11 %, kevyt, edam/kadett | 56g | 121kcal | 17.4g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Oliiviöljy | 11g | 100kcal | 0g | 0g | 11.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2160g | 1891kcal | 127.8g | 50.4g | 131.2g | 15.8g | |
| Valittu annoskoko | 1080g | 946kcal | 63.9g | 25.2g | 65.6g | 7.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 540g | 473kcal | 32g | 12.6g | 32.8g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 5.9g | 2.3g | 6.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu