Banaanisuklaakakku
Jauhot lisätään viimeiseksi.
Kohotusaine on 1,5 tl soodaa.
175 astetta noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Paksumanta
Kohotusaine on 1,5 tl soodaa.
175 astetta noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Paksumanta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 282g | 237kcal | 3.1g | 51.6g | 1.1g | 5.1g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 20g | 75kcal | 3.7g | 2.2g | 4.4g | 6.1g | |
| Sokeri | 171g | 695kcal | 0g | 171.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 111g | 158kcal | 13.9g | 0.3g | 11.4g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 2g | 7.3kcal | 0.1g | 1.6g | 0.1g | 0g | |
| Kahvi mustana 100ml | 50g | 1.6kcal | 0.2g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 262g | 899kcal | 26.7g | 183.4g | 3.1g | 9.2g | |
| Ohrakas ohratärkkelys | 55g | 202kcal | 0.2g | 49.9g | 0.3g | 0.8g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 126g | 881kcal | 0.8g | 0g | 99.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2160g | 6311kcal | 97.4g | 920.6g | 239.4g | 42.4g | |
| Valittu annoskoko | 1080g | 3156kcal | 48.7g | 460.3g | 119.7g | 21.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 540g | 1578kcal | 24.4g | 230.2g | 59.9g | 10.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 292kcal | 4.5g | 42.6g | 11.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu