Omena-porkkana-punajuurimehu
Surauta kaikki ainekset mehulingossa.
Ta-daa!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Raejuusto
Ta-daa!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Raejuusto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 585g | 226kcal | 0.9g | 47.7g | 0.5g | 8.8g | |
| Punajuuri | 270g | 104kcal | 2.7g | 18.6g | 0.5g | 6.8g | |
| Porkkana | 225g | 74kcal | 1.4g | 12.5g | 0.4g | 5.7g | |
| Annoskoko tuplana | 2160g | 806kcal | 10g | 157.6g | 2.8g | 42.6g | |
| Valittu annoskoko | 1080g | 403kcal | 5g | 78.8g | 1.4g | 21.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 540g | 202kcal | 2.5g | 39.4g | 0.7g | 10.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 0.5g | 7.3g | 0.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu