Nopea pannuleipä parmesaanilla karppi gluteeniton
Sekoita voita lukuunottamatta kaikki ainekset kulhossa ja paista voissa pienellä paistinpannulla.
Neljään osaan jaettuna 1 pala painaa kypsänä noin 22-23 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 30 grammaa
Therezza
Neljään osaan jaettuna 1 pala painaa kypsänä noin 22-23 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 30 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 495g | 706kcal | 61.9g | 1.5g | 50.7g | 0g | |
| Parmesan formaggio da pasta | 63g | 288kcal | 25.2g | 0g | 20.8g | 0g | |
| Leivinjauhe | 27g | 47kcal | 1.4g | 10.2g | 0g | 0.1g | |
| Piimä, rasvaton, d-vitamiinia 1ug | 180g | 54kcal | 5.2g | 6.5g | 0.2g | 0g | |
| Voi | 45g | 326kcal | 0.5g | 0.2g | 36.6g | 0g | |
| Manteli | 270g | 1663kcal | 65g | 17.8g | 145.8g | 19.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2160g | 6169kcal | 318.4g | 72.4g | 508.2g | 39g | |
| Valittu annoskoko | 1080g | 3085kcal | 159.2g | 36.2g | 254.1g | 19.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 540g | 1542kcal | 79.6g | 18.1g | 127.1g | 9.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 286kcal | 14.7g | 3.4g | 23.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu