Jauhelihamureke, karppi
Kaikki sekaisin, mausta makusi mukaan.
Paista 200 c n. 30-40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Tuikku13
Paista 200 c n. 30-40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Tuikku13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 450g | 747kcal | 85.5g | 0g | 45g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 124g | 177kcal | 15.5g | 0.4g | 12.7g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 90g | 306kcal | 1.8g | 2.7g | 31.5g | 0g | |
| Paprika punainen | 191g | 56kcal | 1.8g | 8.6g | 0.8g | 3.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 56g | 15kcal | 0.7g | 2.7g | 0.1g | 1g | |
| Fetajuusto, kuutio, laktoositon 9% 30g | 113g | 191kcal | 20.3g | 1.7g | 10.1g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 56g | 169kcal | 12.9g | 0g | 12.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2160g | 3321kcal | 277g | 32.2g | 226.2g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 1080g | 1661kcal | 138.5g | 16.1g | 113.1g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 540g | 830kcal | 69.3g | 8.1g | 56.6g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 12.8g | 1.5g | 10.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu