Gluteeniton + VHH herkkuleipä

Tässä on ehkäpä paras kotitekoinen leipä, jota olet koskaan syönyt!

Sekoita ainekset (4 munaa, 3 rkl glut.

jauhoja, desi siemensekoitusta, desi pellavansiemenrouhetta, puoli desiä psylliumia, 1 tlk leivinjauhetta, loraus oliiviöljyä) keskenään.

Kaada vuokaan.

Ripottele koko päällinen täyteen basilikaa ja valkosipulimaustetta.

Laita uuniin 175 asteeseen n. 50-60 minuutiksi.

Nauti.

<3

Leipä ei välttämättä vaadi lisäkseen mitään levitteitä, koska suutuntuma on mukavan pehmeä ja kostea ja siementen ansiosta "rasvainen", mutta kokeillahan voi aina.

:) Itse laitan päälle leikkelettä ja pistän ääntä kohti.

Tätä voisi vetää napaansa kerralla vaikka koko vuoallisen!

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 540 grammaa

Pippelipaa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Siemenmix, annos 100g200g967kcal48.8g14.4g79.8g29g
Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g100g55kcal6g3g2g100g
Pellavansiemenrouhe, Pellavainen200g570kcal60g4g34g61.2g
Kananmuna kuoreton 440g628kcal55g1.3g45.1g0g
Oliiviöljy 40g354kcal0g0g40g0g
Täysjyväkaurajauho, gluteeniton (Provena), annos 100g90g333kcal12.6g49.5g7.2g9.9g
Leivinjauhe 10g18kcal0.5g3.8g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2160g5848kcal365.8g152g416.2g400.4g
Valittu annoskoko1080g2924kcal182.9g76g208.1g200.2g
Annoskoko puolitettuna540g1462kcal91.5g38g104.1g100.1g
Arvot/100g100g271kcal16.9g7g19.3g18.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=407493