Porkkana-omena raaste
Raastettua porkkanaa ja omenaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Axelle
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Axelle
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 560g | 183kcal | 3.5g | 31.1g | 1.1g | 14.3g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 520g | 201kcal | 0.8g | 42.4g | 0.5g | 7.8g | |
| Annoskoko tuplana | 2160g | 767kcal | 8.6g | 147g | 3.2g | 44.2g | |
| Valittu annoskoko | 1080g | 384kcal | 4.3g | 73.5g | 1.6g | 22.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 540g | 192kcal | 2.2g | 36.8g | 0.8g | 11.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 0.4g | 6.8g | 0.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu