Makaronilaatikko
Mausteet oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Johis86
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Johis86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2473g | 4105kcal | 469.9g | 0g | 247.3g | 0g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 2226g | 2361kcal | 88.8g | 431.3g | 19.8g | 38.7g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 340g | 486kcal | 42.5g | 1g | 35g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 3709g | 988kcal | 122.4g | 115g | 0g | 0g | |
| Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 1113g | 3005kcal | 333.8g | 0g | 189.2g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 139g | 103kcal | 6.3g | 17.9g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 22096kcal | 2127.4g | 1130.4g | 983.2g | 77.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 11048kcal | 1063.7g | 565.2g | 491.6g | 38.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5524kcal | 531.9g | 282.6g | 245.8g | 19.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 10.6g | 5.7g | 4.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu