Kasviskiusaus
Ainekset vuokaan ja uuniin 225 30 min maustetaan suolalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Merrim
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Merrim
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juuressuikale (Pirkka), annos 280g | 4167g | 1042kcal | 41.7g | 204.2g | 8.3g | 104.2g | |
| Purjosipuli | 833g | 191kcal | 15.1g | 20g | 1.7g | 17.5g | |
| Persilja | 667g | 182kcal | 9.2g | 7.3g | 1.3g | 53.3g | |
| Kananmuna kuoreton | 833g | 1189kcal | 104.2g | 2.5g | 85.4g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 3333g | 1519kcal | 100g | 160g | 50g | 0g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 167g | 133kcal | 3g | 29.7g | 1.3g | 3.3g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 8512kcal | 546.4g | 847.4g | 296g | 356.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 4256kcal | 273.2g | 423.7g | 148g | 178.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2128kcal | 136.6g | 211.9g | 74g | 89.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 2.7g | 4.2g | 1.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu