Sieni-makaronilaatikko
Paista sieniä pannulla, kunnes liika neste on kiehunut pois.
Kuullota silputtu sipuli ja ruskista jauheliha omassa rasvassaan.
Keitä makaroni lihaliemes-sä lähes kypsäksi.
Mausta sieni-jauhe-lihaseos suolalla, mustapippurilla ja ripauksella oreganoa.
Sekoita ainekset voideltuun uunivuokaan, kaada päälle munamaito ja kypsennä uunissa 200 asteessa 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Peetee1
Kuullota silputtu sipuli ja ruskista jauheliha omassa rasvassaan.
Keitä makaroni lihaliemes-sä lähes kypsäksi.
Mausta sieni-jauhe-lihaseos suolalla, mustapippurilla ja ripauksella oreganoa.
Sekoita ainekset voideltuun uunivuokaan, kaada päälle munamaito ja kypsennä uunissa 200 asteessa 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sieni tatti, hapero | 741g | 205kcal | 13.6g | 21.5g | 3.7g | 14.1g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 2963g | 6561kcal | 518.5g | 0g | 503.7g | 0g | |
| Makaroni, pasta | 1482g | 4849kcal | 151g | 983.7g | 16.3g | 49.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 741g | 200kcal | 9.6g | 35.6g | 1.5g | 12.6g | |
| Maito, kahvimaito, rasvaa 2 %, laktoositon, d-vitamiinia 1ug | 3704g | 1934kcal | 134.1g | 176.7g | 73.3g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 370g | 467kcal | 40.7g | 1.1g | 33.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 28432kcal | 1735g | 2437.2g | 1263.6g | 152.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 14216kcal | 867.5g | 1218.6g | 631.8g | 76.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 7108kcal | 433.8g | 609.3g | 315.9g | 38.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 8.7g | 12.2g | 6.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu