Sopivan tulinen wokki
Ruskista kana öljyn kerä ja keitä riisi.
lisää kanan sekaan riisi, wokki ja sekoita ja sen jälkeen wok'n roll kastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Maerkk
lisää kanan sekaan riisi, wokki ja sekoita ja sen jälkeen wok'n roll kastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Maerkk
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Filesuikale, broileri, Atria, Hunaja 400g | 351g | 505kcal | 56.1g | 8.8g | 25.9g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 8.8g | 79kcal | 0g | 0g | 8.8g | 0g | |
| Riisi tumma, keitetty, suolaton | 196g | 274kcal | 5.5g | 56.5g | 1.8g | 3.1g | |
| Wok,Thai,Findus | 438g | 153kcal | 6.6g | 30.7g | 1.3g | 10.1g | |
| Wokn Roll Chili & Valkosipulikastike 100 g | 88g | 181kcal | 2.3g | 29.9g | 5.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2163g | 2385kcal | 141g | 251.8g | 87.2g | 26.4g | |
| Valittu annoskoko | 1082g | 1193kcal | 70.5g | 125.9g | 43.6g | 13.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 541g | 596kcal | 35.3g | 63g | 21.8g | 6.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 6.5g | 11.6g | 4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu