Kanapasta
Laita pasta kiehumaan.
Paista kanasuikaleet, kuullota sipuli.
Heitä tomaattimurska sekaan ja hauduta hetki.
Mausta pippurilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Fisu123
Paista kanasuikaleet, kuullota sipuli.
Heitä tomaattimurska sekaan ja hauduta hetki.
Mausta pippurilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Fisu123
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileepihvi maustamaton (Kanamestari), annos 100g | 3556g | 3911kcal | 817.8g | 0g | 71.1g | 0g | |
| Täysjyväpasta keittämätön (Pirkka), annos 75g | 1482g | 4889kcal | 177.8g | 1007.4g | 28.1g | 100.7g | |
| Sipuli | 741g | 224kcal | 9.3g | 35.6g | 1.5g | 12.6g | |
| Valkosipuli | 370g | 401kcal | 29.3g | 60.4g | 2.2g | 7.8g | |
| Oliiviöljy | 148g | 1310kcal | 0g | 0g | 148.1g | 0g | |
| Tomaattimurska | 3704g | 1089kcal | 20.7g | 196.3g | 7.4g | 70.4g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 23648kcal | 2109.8g | 2599.4g | 516.8g | 383g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 11824kcal | 1054.9g | 1299.7g | 258.4g | 191.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5912kcal | 527.5g | 649.9g | 129.2g | 95.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 10.5g | 13g | 2.6g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu