Lowcarb Iltapala
Smoothie
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 433 grammaa
Knightraider
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 433 grammaa
Knightraider
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 625g | 350kcal | 53.1g | 31.2g | 1.2g | 0g | |
| Whey-80 (Star nutrition), annos 37g | 100g | 410kcal | 76g | 5g | 8g | 0g | |
| Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 250g | 23kcal | 0g | 5.5g | 0g | 0g | |
| Funlight Mansikka (Funlight), annos 200g | 25g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Omega-3 (Star nutrition), annos 1g | 7.5g | 68kcal | 0g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Rypsiöljy | 75g | 663kcal | 0g | 0g | 75g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2165g | 3027kcal | 258.2g | 83.4g | 183.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1083g | 1513kcal | 129.1g | 41.7g | 91.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 541g | 757kcal | 64.6g | 20.9g | 45.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 11.9g | 3.9g | 8.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu