Nannan KusinenPersipPaprikaKana
Paista broilerin fileesuikaleet pannulla ja mausta mieleiseksi.
Kaada uunivuokaan ja sekoita joukkoon Cuisine.
Sekaan paprikat ja peruna-sipulisekoitus ja kerma, sekoitus ja koko komeus uuniin 200asteeseen noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1734 grammaa
Etb
Kaada uunivuokaan ja sekoita joukkoon Cuisine.
Sekaan paprikat ja peruna-sipulisekoitus ja kerma, sekoitus ja koko komeus uuniin 200asteeseen noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1734 grammaa
Etb
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt ruoka 4% (Rainbow), annos 200g | 125g | 75kcal | 1.1g | 6.5g | 5g | 0.4g | |
| Purjoviipaleet rainbow 200g | 43g | 8.6kcal | 0.6g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Peruna-sipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 236g | 153kcal | 3.8g | 35.3g | 0.2g | 0g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 133g | 29kcal | 1.3g | 6g | 0g | 2.7g | |
| Creme bonjour cuisine sipulisek. 13% | 156g | 203kcal | 4.7g | 3.1g | 20.3g | 0.2g | |
| Paistettu broilerin fileesuikale, miedosti suolattu (Rainbow), annos 100g | 391g | 419kcal | 88.3g | 0g | 7.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2167g | 1777kcal | 199.6g | 104.4g | 65.8g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 1084g | 888kcal | 99.8g | 52.2g | 32.9g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 542g | 444kcal | 49.9g | 26.1g | 16.5g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 9.2g | 4.8g | 3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu