Kanakastike (HELPPO)
Ruskista kanat, lisää kerma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Annnne
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Annnne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 700g | 852kcal | 148.8g | 0g | 28g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 350g | 210kcal | 4.2g | 9.8g | 17.5g | 0g | |
| Ruohosipuli | 35g | 7.9kcal | 0.5g | 0.6g | 0.2g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 2170g | 2140kcal | 307g | 20.8g | 91.4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 1085g | 1070kcal | 153.5g | 10.4g | 45.7g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 543g | 535kcal | 76.8g | 5.2g | 22.9g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 14.1g | 1g | 4.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu