Mango-mansikka smoothie
Kaikki aineet blenderiin ja menoks 
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Naukkis
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Naukkis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Activia, luonnonjogurtti 125g | 438g | 306kcal | 19.2g | 23.6g | 14.9g | 0g | |
| God morgon veriappelsiinitäysimehu (Rynkeby foods), annos 100g | 228g | 102kcal | 1.6g | 20.5g | 0.2g | 1.6g | |
| Mansikka | 228g | 106kcal | 1.1g | 19.1g | 0.5g | 4.3g | |
| Mangosose (Bonne juomat), annos 50g | 193g | 110kcal | 1g | 28.9g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2170g | 1248kcal | 45.8g | 184.2g | 33.2g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 1085g | 624kcal | 22.9g | 92.1g | 16.6g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 543g | 312kcal | 11.5g | 46.1g | 8.3g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.1g | 8.5g | 1.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu