Possupiirakka

350g pulled pork
suolaa
pippuria
paprikajauhetta
grillimaustetta
TAI mitä tahansa maustetta, maun mukaan

Piirakkapohja:

250g maitorahkaa
1 muna
1/2 tl ruokasoodaa (tai 1 tl leivinjauhetta)
1 tl suolaa
1 dl täysjyväspelttijauhoja (tai täysjyvävehnäjauhoja, tai ruisjauhoja, tai kaurajauhoja, tai mitä jauhoja tahansa!)
(2 tl psylliumkuitua)

Laita uuni kuumenemaan 200 asteeseen.

Sekoita kaikki piirakkataikinan ainekset keskenään kulhossa.

Vuoraa piirakkavuoka (sellainen tavallisen kokoinen) leivinpaperilla ja kaada taikina siihen.

Levitä taikinaa niin, että sitä on reunoilla hieman paksummalti kuin keskellä.

Näin saat aikaan herkulliset piirakkamaiset reunat sen sijaan, että lopputulos näyttäisi pizzamaiselta lätyltä.

Painele maustetut possut lastalla sopivasti taikinan sisään.

Plöräytä maun mukaan sekaan bbq-kastiketta.

Heitä vuoka uuniin 200 asteeseen 30 minuutiksi.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa

Niinuli
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pulled pork aitopalvi (Veljekset mattila), annos 350g582g623kcal95.5g0g26.2g0g
Pehmeä rasvaton maitorahka (Valio), annos 250g291g175kcal29.1g12.5g0.9g0g
Kananmuna kuoreton 64g91kcal8g0.2g6.6g0g
Ruokasooda, annos 1tl (Yleinen), annos 5g3.5g0kcal0g0g0g0g
American bbqsauce kentucky whiskey (Santa maria), annos 15g86g198kcal1.3g45.7g0.8g0g
Spelttihiutale (Birkkalan tila), annos 100g58g186kcal8.7g34.3g1.5g5.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2170g2546kcal285.2g185.4g72g11.6g
Valittu annoskoko1085g1273kcal142.6g92.7g36g5.8g
Annoskoko puolitettuna543g637kcal71.3g46.4g18g2.9g
Arvot/100g100g117kcal13.1g8.5g3.3g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=412226