Spagetinkastike
Paista jauheliha ja sipulit.
Lisää tomaattimurska.
Mausta.
Annosmäärä riippuu toki syöjän ruoantarpeesta =)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Sallukka80
Lisää tomaattimurska.
Mausta.
Annosmäärä riippuu toki syöjän ruoantarpeesta =)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 467g | 793kcal | 93.3g | 0g | 46.7g | 0g | |
| Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki) | 467g | 117kcal | 4.7g | 25.7g | 0g | 6.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 105g | 28kcal | 1.4g | 5g | 0.2g | 1.8g | |
| Valkosipuli | 14g | 15kcal | 1.1g | 2.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Auringonkukkaöljy | 33g | 289kcal | 0g | 0g | 32.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2170g | 2485kcal | 201g | 66g | 159.4g | 17.2g | |
| Valittu annoskoko | 1085g | 1243kcal | 100.5g | 33g | 79.7g | 8.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 543g | 621kcal | 50.3g | 16.5g | 39.9g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 9.3g | 3g | 7.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu