Lämpöiset tonnikalaleivät
Lämpöisiä tonnikalaleipiä 
leivät pellille laita päälle tonnikalaa, tomaattia, fetajuustoa ja raastetta/siivuja kevyttä juustoa.
Päälle uunista oton jälkeen lisää mustapippuri rouhetta tms. Aineksista voi tehdä myös massan johon lisää kevyttä ranskankermaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Jojo70
leivät pellille laita päälle tonnikalaa, tomaattia, fetajuustoa ja raastetta/siivuja kevyttä juustoa.
Päälle uunista oton jälkeen lisää mustapippuri rouhetta tms. Aineksista voi tehdä myös massan johon lisää kevyttä ranskankermaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Jojo70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Reissumies (Oululainen) 25g pala | 175g | 420kcal | 19.2g | 77g | 3.5g | 21g | |
| Tonnikala vedessä | 403g | 420kcal | 90.3g | 0g | 6g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 263g | 53kcal | 1.6g | 10g | 0.8g | 3.7g | |
| Polar 5% juusto | 175g | 298kcal | 54.2g | 0g | 8.7g | 0g | |
| Fetajuusto, Arla, 3%, 200g | 70g | 77kcal | 12.6g | 1.4g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2170g | 2536kcal | 355.8g | 176.8g | 42.2g | 49.4g | |
| Valittu annoskoko | 1085g | 1268kcal | 177.9g | 88.4g | 21.1g | 24.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 543g | 634kcal | 89g | 44.2g | 10.6g | 12.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 16.4g | 8.1g | 1.9g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu