Manteli-hasselpähkinä-juustoleipä (VHH)
- uuni 200 C
- raasta juusto
- kaikki sekaisin
-uunista pois kun on vaaleanruskea pinta
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 97 grammaa
The2me
- raasta juusto
- kaikki sekaisin
-uunista pois kun on vaaleanruskea pinta
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 97 grammaa
The2me
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, omega, kuoreton | 2468g | 3422kcal | 308.5g | 7.4g | 241.9g | 0g | |
| Tuorejuusto, pirkka kevyt maustamaton | 1028g | 1851kcal | 46.3g | 56.6g | 154.2g | 41.1g | |
| Psylliumjauhe 85% kuitua (Finax), annos 11.1g | 206g | 21kcal | 3.1g | 0g | 1.2g | 174.8g | |
| Leivinjauhe | 257g | 452kcal | 13.4g | 97.2g | 0g | 1.3g | |
| Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g | 771g | 4627kcal | 162g | 50.9g | 416.5g | 0g | |
| Hasselpähkinäjauhe meira (Meira), annos 70g | 771g | 470kcal | 108g | 23.1g | 462.7g | 0g | |
| Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 386g | 694kcal | 57.8g | 81g | 16.6g | 169.7g | |
| Kermajuusto 17% (Arla), annos 8g | 3856g | 10758kcal | 1156.8g | 57.8g | 655.5g | 0g | |
| Auringonkukansiemen pirkka 180g (Pirkka), annos 10g | 257g | 1491kcal | 51.4g | 48.8g | 123.4g | 15.4g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 47573kcal | 3814.6g | 845.6g | 4144g | 804.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 23786kcal | 1907.3g | 422.8g | 2072g | 402.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 11893kcal | 953.7g | 211.4g | 1036g | 201.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 238kcal | 19.1g | 4.2g | 20.7g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu