Siemenleipä
Reseptistä tulee kaksi keskikokoista leipää!
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 4139g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 166g | 123kcal | 21.7g | 1.8g | 0.7g | 11.4g | |
| Sokeri | 66g | 269kcal | 0g | 66.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 83g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala | 2759g | 8830kcal | 413.9g | 1628g | 71.7g | 275.9g | |
| Grahamjauho | 911g | 2986kcal | 96.2g | 552.7g | 20g | 90.1g | |
| Vehnälese, Sydänystävä | 552g | 773kcal | 77.3g | 77.3g | 18.8g | 264.9g | |
| Risenta italialainen salaattimix (Risenta), annos 10g | 1104g | 6027kcal | 109.3g | 46.4g | 505.5g | 103.8g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 221g | 1950kcal | 0g | 0g | 220.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 41915kcal | 1436.8g | 4744.8g | 1674.4g | 1492.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 20958kcal | 718.4g | 2372.4g | 837.2g | 746.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 10479kcal | 359.2g | 1186.2g | 418.6g | 373.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 210kcal | 7.2g | 23.7g | 8.4g | 7.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu