Kanasalaatti Mamma
Paista kanasuikaleet pannulla ilman rasvaa ja lopuksi mausta yleismausteella.
Pilko vihannekset oman maun mukaiseen kokoon.
Sekoita ainekset kulhoon (ananas ilman mehua) vasta hieman ennen tarjoilua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Ykvode
Pilko vihannekset oman maun mukaiseen kokoon.
Sekoita ainekset kulhoon (ananas ilman mehua) vasta hieman ennen tarjoilua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Ykvode
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan filesuikaleet hunajamarinadissa (Kariniemi), annos 300g | 3315g | 3978kcal | 596.7g | 56.4g | 149.2g | 0g | |
| Ananaspalat (Euroshopper), annos 100g | 1602g | 913kcal | 4.8g | 224.3g | 1.6g | 0g | |
| Kurkku | 2210g | 242kcal | 12.4g | 30.9g | 2.2g | 15.5g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu | 1658g | 331kcal | 11.4g | 49.7g | 1.7g | 29.8g | |
| Miniluumutomaatti, espanjalainen (Pirkka), annos 250g | 1105g | 221kcal | 6.6g | 38.7g | 3.3g | 15.5g | |
| Grillaus- ja yleismauste (Santra maria), annos 5g | 111g | 111kcal | 1.1g | 11g | 5.5g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 11590kcal | 1266g | 822g | 327g | 123.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 5795kcal | 633g | 411g | 163.5g | 61.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2898kcal | 316.5g | 205.5g | 81.8g | 31g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 6.3g | 4.1g | 1.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu