Ruokaisa pannukakku

2dl vehnäjauhoja
2dl sämpyläjauhoja
1tl leivinjauhetta
1tl suolaa
1tl vaniljasokeria
1dl sokeria
85g rasvaa
2 munaa
8dl maitoa

Ensin kuivat aineet keskenään, sitten maito, munat ja sulatettu rasva.

Anna vetäytyä jonkin aikaa toisinaan sekoittaen.

Uunin keskitaso 200c ja n.35-45min.

Voit korvata kaikki jauhot sämpyläjauholla, näin tulee tosi täyttävää.

Tarjoa tuoreiden marjojen ja kevyen vannilliinivaahdon kera, NAM

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa

Villipurri
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g1029g3397kcal123.5g679.4g24.7g84.4g
Vehnäjauho puolikarkea 956g3280kcal97.4g669.1g11.5g33.5g
Flora kevyt 40, annos 5g588g2177kcal2.9g17.6g235.3g0g
Kananmuna, kuoreton (mukaan)809g1157kcal101.1g2.4g83.3g0g
Suola, annos 3g37g0kcal0g0g0g0g
Leivinjauhe 37g65kcal1.9g13.9g0g0.2g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g37g147kcal0g36.4g0g0g
Maito, Ykkös5882g2412kcal194.1g282.4g58.8g0g
Sokeri 625g2537kcal0g624.4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g30341kcal1041.8g4651.2g827.2g236.2g
Valittu annoskoko10000g15170kcal520.9g2325.6g413.6g118.1g
Annoskoko puolitettuna5000g7585kcal260.5g1162.8g206.8g59.1g
Arvot/100g100g152kcal5.2g23.3g4.1g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=94612