Raejuustoletut
1 prk (250 g) raejuustoa
2 dl maitoa
1 kananmuna
0,5 tl suolaa
1 dl grahamjauhoja
1 dl vehnäjauhoja
----
Sekoita kulhossa raejuusto, maito ja kananmuna.
Lisää joukkoon suola ja jauhot.
Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
Anna taikinan turvota 10 minuuttia.
Paista letut lettupannulla kullanruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Marie83
2 dl maitoa
1 kananmuna
0,5 tl suolaa
1 dl grahamjauhoja
1 dl vehnäjauhoja
----
Sekoita kulhossa raejuusto, maito ja kananmuna.
Lisää joukkoon suola ja jauhot.
Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
Anna taikinan turvota 10 minuuttia.
Paista letut lettupannulla kullanruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Marie83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 442g | 407kcal | 69.9g | 11.1g | 8.8g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 354g | 120kcal | 10.8g | 17.3g | 0.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 97g | 139kcal | 12.2g | 0.3g | 10g | 0g | |
| Grahamjauho | 195g | 638kcal | 20.5g | 118.1g | 4.3g | 19.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2176g | 2608kcal | 226.8g | 293.6g | 47g | 38.6g | |
| Valittu annoskoko | 1088g | 1304kcal | 113.4g | 146.8g | 23.5g | 19.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 544g | 652kcal | 56.7g | 73.4g | 11.8g | 9.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 10.4g | 13.5g | 2.2g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu