Lettu a la Satu
5 dl maitoa
2 kananmunaa
n. 3 dl vehnäjauhoja
suolaa
voita paistamiseen
sokeria kevyesti lettujen päälle
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Tigris84
2 kananmunaa
n. 3 dl vehnäjauhoja
suolaa
voita paistamiseen
sokeria kevyesti lettujen päälle
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Tigris84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 613g | 237kcal | 20.2g | 17.2g | 9.2g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 123g | 154kcal | 13.5g | 0.4g | 11g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 239g | 836kcal | 28.7g | 169.6g | 5g | 7.2g | |
| Voi | 58g | 422kcal | 0.7g | 0.2g | 47.3g | 0g | |
| Sokeri | 52g | 211kcal | 0g | 52g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2176g | 3722kcal | 126.2g | 478.8g | 145g | 14.4g | |
| Valittu annoskoko | 1088g | 1861kcal | 63.1g | 239.4g | 72.5g | 7.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 544g | 931kcal | 31.6g | 119.7g | 36.3g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 5.8g | 22g | 6.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu