Jumpen Omenarahkapiirakka VHH

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g		253g	164kcal	27.8g	10.6g	0.8g	0g
Kananmuna kuoreton		146g	208kcal	18.2g	0.4g	14.9g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		1g	3.7kcal	0g	0.8g	0g	0g
Mantelirouhe, 1 rkl		35g	203kcal	7.4g	1.9g	17.7g	4.1g
Kermaviili 2% (Arla ingman), annos 50g		133g	80kcal	4.2g	9.4g	2.6g	0g
Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g		209g	125kcal	2.1g	9.4g	8.4g	1.3g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		280g	100kcal	0.4g	19.9g	0.3g	5.6g
Makeutusjauhe (Hermesetas), annos 0.5g		5g	15kcal	0.1g	2.8g	0g	2g
Mainio rasvaseoslevite (Pirkka), annos 10g		7g	48kcal	0g	0.1g	5.3g	0g
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g		20g	120kcal	4.2g	1.3g	10.8g	0g
	Annoskoko tuplana	2176g	2132kcal	128.8g	113.2g	121.6g	26g
	Valittu annoskoko	1088g	1066kcal	64.4g	56.6g	60.8g	13g
	Annoskoko puolitettuna	544g	533kcal	32.2g	28.3g	30.4g	6.5g
	Arvot/100g	100g	98kcal	5.9g	5.2g	5.6g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu