Lihapullat tomaattikastikkeessa

Liuota puolikas lihaliemikuutio 1,5 dl:aan vettä.

Lisää joukkoon 1 dl korppujauhoja ja anna turvota n. 10 min.

Silppua sipuli ja kuullota se öljytilkassa kattilassa.

Lisää paseerattu tomaatti, mausteet ja puolikas lihaliemikuutio.

Hauduta kastiketta miedolla lämmöllä.

Lisää turvonneisiin korppujauhoihin mausteita ja kananmuna.

Sekoita hyvin.

Lisää jauheliha ja vaivaa.

Pyörittele taikinasta pieniä lihapullia.

Paista pannulla kauniin ruskeiksi.

Lisää tomaattikastikkeeseen.

Sekoittele varovasti, jotta pullat eivät hajoa.

Mitä kauemmin kastiketta hauduttaa, sen parempaa tulee :)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa

Sipisiili
AineksetMääräEnergiaPHRK
Korppujauho 44g161kcal4.6g32.8g0.5g2.3g
Vesi132g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g4.4g13kcal0.7g0.3g1g0g
Jauheliha, sika-nauta 351g776kcal61.3g0g59.6g0g
Kananmuna kuorineen punnittu 53g66kcal5.8g0.1g4.7g0g
Sipuli 48g15kcal0.6g2.3g0.1g0.8g
Mustapippuri 1.8g4.9kcal0.2g0.7g0.1g0.5g
Passata di pomodoro, paseerattu tomaatti, lidl (Campo largo), annos 250g438g110kcal7g18.4g0.9g0g
Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g4.4g13kcal0.7g0.3g1g0g
Rypsiöljy 13g116kcal0g0g13.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2177g2549kcal161.8g109.8g162g7.2g
Valittu annoskoko1089g1274kcal80.9g54.9g81g3.6g
Annoskoko puolitettuna544g637kcal40.5g27.5g40.5g1.8g
Arvot/100g100g117kcal7.4g5g7.4g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=187448