Juustoinen Pekoni/Munakokkeli
1. Silppua pekonit, juusto ja sipuli pieniksi paloiksi.
2. Kaikki pannulle ja sössi lastalla kokkeliksi paistuessa.
(Paistuu hyvin nopeasti.)
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Ristos
2. Kaikki pannulle ja sössi lastalla kokkeliksi paistuessa.
(Paistuu hyvin nopeasti.)
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Ristos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikan pekoni 1viipale | 2096g | 6706kcal | 251.5g | 0g | 628.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 6066g | 8653kcal | 758.3g | 18.2g | 621.8g | 0g | |
| Edam,arla 17% | 919g | 2482kcal | 275.7g | 4.6g | 156.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 919g | 248kcal | 11.9g | 44.1g | 1.8g | 15.6g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 36178kcal | 2594.8g | 133.8g | 2817.2g | 31.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 18089kcal | 1297.4g | 66.9g | 1408.6g | 15.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 9045kcal | 648.7g | 33.5g | 704.3g | 7.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 13g | 0.7g | 14.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu