Puolukka-kookospiirakka

Pohja:
Vaahdota pehmeä rasva ja sokeri, vatkaa muna sekaan.

Lisää vehnäjauho-leivinjauhe-vaniljasoker
iseos.

Sekoita tasaiseksi nopeasti.

Täyte:
6 dl puolukoita
Päällys:
50g sulatettua voita,
3/4 dl sokeria,
1 1/2 dl dl kookoshiutaleita,
1 rkl vehnäjauhoja ja
1 tl van. sokeria
200C ja joku 25 min uunista riippuen
Ohjeesta tulee sopiva annos piirakkavuokaan (halkaisija n. 28 cm).

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa

Lurtsi90
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi 1220g8851kcal14.5g4.9g991.9g0g
Sokeri 1245g5052kcal0g1243.3g0g0g
Kanamuna, paistettu (pirkka)537g1181kcal70.3g2.7g99.9g0g
Vehnäjauho puolikarkea 1586g5442kcal161.6g1110.3g19g55.5g
Leivinjauhe 49g86kcal2.5g18.4g0g0.2g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g78g312kcal0g77.3g0g0g
Puolukka 3514g1364kcal15.5g238.9g17.6g91.4g
Voi 488g3540kcal5.8g2g396.8g0g
Sokeri 635g2575kcal0g633.8g0g0g
Kookoshiutale 512g3387kcal41.7g32.8g330.7g83.5g
Vehnäjauho puolikarkea 98g335kcal9.9g68.3g1.2g3.4g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g39g156kcal0g38.7g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g64562kcal643.6g6942.8g3714.2g468g
Valittu annoskoko10000g32281kcal321.8g3471.4g1857.1g234g
Annoskoko puolitettuna5000g16141kcal160.9g1735.7g928.6g117g
Arvot/100g100g323kcal3.2g34.7g18.6g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=308483