Kookosriisi
Raaka 1360 g, kypsä 1097 g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Mkeranen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Mkeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1471g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Riisi puuroutuva | 625g | 2140kcal | 37.9g | 472.5g | 4.4g | 14.4g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 5147g | 1990kcal | 169.9g | 144.1g | 77.2g | 0g | |
| Kookoshiutale | 515g | 3402kcal | 41.8g | 32.9g | 332.1g | 83.9g | |
| Sokeri | 353g | 1433kcal | 0g | 352.6g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 29g | 119kcal | 0g | 29.4g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 441g | 93kcal | 1.3g | 7.1g | 0g | 0.4g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 1419g | 1135kcal | 184.5g | 28.4g | 28.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 20623kcal | 870.8g | 2134g | 884.2g | 197.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 10312kcal | 435.4g | 1067g | 442.1g | 98.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5156kcal | 217.7g | 533.5g | 221.1g | 49.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 4.4g | 10.7g | 4.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu