Gluteeniton lettu
Sekoita ainekset keskenään.
älä turvota taikinaa, se ei turpoa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Mimmis123
älä turvota taikinaa, se ei turpoa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Mimmis123
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1618g | 2308kcal | 202.2g | 4.9g | 165.8g | 0g | |
| Maissijauho, hienoksi jauhettu | 809g | 3068kcal | 45.2g | 678.2g | 11.2g | 15.4g | |
| Tumma täysjyväriisijauho (Viljatuote), annos 100g | 1471g | 5088kcal | 110.3g | 1070.6g | 39.7g | 50g | |
| Sokeri | 177g | 716kcal | 0g | 176.3g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 44g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 5882g | 1941kcal | 194.1g | 288.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 26243kcal | 1103.6g | 4436.4g | 433.4g | 130.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 13121kcal | 551.8g | 2218.2g | 216.7g | 65.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 6561kcal | 275.9g | 1109.1g | 108.4g | 32.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 5.5g | 22.2g | 2.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu