Nimeään lempeämpi sitruunakana

Kypsennä kanat uunissa, pilko suupaloiksi.

Kuumenna 1/2l vettä, lisää siihen liemikuutio ja mausteet.

Ravista kannellissa purkissa vehnäjauhot ja 2dl kylmää vettä tasaiseksi ja lisää lihaliemeen.

Lisää kermat, kanat ja sitruunamehu.

Anna kiehua kypsäksi ja tarkista maku.

Nauti riisin kera.

Jos lisukkeena on pottua, kannattaa veden määrää lisätä.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton 5513g9229kcal1529.2g0.6g341.8g0g
Vesi1838g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)29g82kcal2.8g5.3g5.6g0.1g
Vehnäjauho puolikarkea 184g631kcal18.7g128.6g2.2g6.4g
Vesi735g0kcal0g0g0g0g
Ruokakerma 15%, laktoositon, lidl (Kaslink foods oy), annos 200g735g1183kcal17.6g27.9g110.3g3.7g
Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g735g2499kcal14.7g22.1g257.3g0g
Sitruunamehu, laimentamaton184g39kcal0.6g2.9g0g0.2g
Curryjauhe (-), annos 5g18g60kcal1.8g9.2g1.8g1.8g
Paprikajauhe 11g35kcal1.6g2g1.4g4.1g
Suola, annos 3g18g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g27517kcal3174g397.2g1440.8g32.6g
Valittu annoskoko10000g13758kcal1587g198.6g720.4g16.3g
Annoskoko puolitettuna5000g6879kcal793.5g99.3g360.2g8.2g
Arvot/100g100g138kcal15.9g2g7.2g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=391905