Kasvis-sosekeitto
Laitta kattilaan, keitä vihannekset pehmeiksi ja soseuta, lisää kerma tilkka ja liemikuutiot.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Petra74
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Petra74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 225g | 161kcal | 4.1g | 32.5g | 0.5g | 2.4g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 248g | 69kcal | 1.5g | 14.7g | 0.5g | 6.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 563g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 17g | 50kcal | 1.6g | 2.2g | 3.9g | 0.3g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 38g | 45kcal | 1.1g | 1.7g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2178g | 651kcal | 16.6g | 102.2g | 17.4g | 17.8g | |
| Valittu annoskoko | 1089g | 326kcal | 8.3g | 51.1g | 8.7g | 8.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 545g | 163kcal | 4.2g | 25.6g | 4.4g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 30kcal | 0.8g | 4.7g | 0.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu