Kaalikeitto
Iso paketti paistijauhelihaa
Isohko sipuli
3 porkkanaa
1 kaali
2,5 l vettä
Pari liemikuutiota
Pippuria
Laakerinlehti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa
Tepsi
Isohko sipuli
3 porkkanaa
1 kaali
2,5 l vettä
Pari liemikuutiota
Pippuria
Laakerinlehti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa
Tepsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 197g | 327kcal | 37.4g | 0g | 19.7g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 197g | 42kcal | 2.4g | 6.7g | 0.4g | 4.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 563g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 84g | 28kcal | 0.5g | 4.7g | 0.2g | 2.2g | |
| Sipuli | 42g | 13kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 5.6g | 15kcal | 0.6g | 0.6g | 1.1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2178g | 847kcal | 82.8g | 28g | 43g | 14.2g | |
| Valittu annoskoko | 1089g | 424kcal | 41.4g | 14g | 21.5g | 7.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 545g | 212kcal | 20.7g | 7g | 10.8g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 3.8g | 1.3g | 2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu