Omena piirakka
Sekoita keskenään kaikki aineet tuotehaku järjestyksessä.
Sulata margariini ennen lisäystä.
Kaada vuokaan ja lisää päälle
2 omenaa pilkottuna ja laita päälle hieman kanelia ja sokeria
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 109 grammaa
Murmeliitta
Sulata margariini ennen lisäystä.
Kaada vuokaan ja lisää päälle
2 omenaa pilkottuna ja laita päälle hieman kanelia ja sokeria
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 109 grammaa
Murmeliitta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 10g | 14kcal | 1.2g | 0g | 1g | 0g | |
| Sokeri | 13g | 52kcal | 0g | 12.7g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 1g | 4kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 20g | 67kcal | 2g | 13.7g | 0.2g | 0.7g | |
| Leivinjauhe | 0.7g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini, Hyvä ostos | 15g | 83kcal | 0g | 0g | 9g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 10g | 3.3kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 40g | 14kcal | 0.1g | 2.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 218g | 475kcal | 7.2g | 62g | 20.6g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 109g | 238kcal | 3.6g | 31g | 10.3g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 55g | 119kcal | 1.8g | 15.5g | 5.2g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 218kcal | 3.3g | 28.4g | 9.4g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu