Foccacia (parma kinkku, chorizo, mozzarella)
Tee pohja.
Täytä kuten pizza.
Pirskottele päälle oliiviöljyä.
Paista 200C uunissa noin 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jeranen
Täytä kuten pizza.
Pirskottele päälle oliiviöljyä.
Paista 200C uunissa noin 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 24g | 84kcal | 2.5g | 17.1g | 0.3g | 0.9g | |
| Oliiviöljy | 3.4g | 30kcal | 0g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 0.6g | 2.2kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vesi | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mozzarella Riitan Herkku | 13g | 37kcal | 2.3g | 0.3g | 3g | 0g | |
| Rucola, lautaselinen n. 30g | 1.3g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 8.7g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Parmankinkku lomo ebuchado (Argal), annos 100g | 9g | 24kcal | 3.6g | 0.1g | 1.1g | 0g | |
| Chorizo makkara, Turon | 6.2g | 22kcal | 2g | 0.2g | 1.5g | 0g | |
| Herkkusieni | 13g | 2kcal | 0.3g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Oliiviöljy | 5g | 44kcal | 0g | 0g | 5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 218g | 495kcal | 22.2g | 36.4g | 28.6g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 109g | 247kcal | 11.1g | 18.2g | 14.3g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 55g | 124kcal | 5.6g | 9.1g | 7.2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 10.2g | 16.7g | 13.1g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu