Kreikkalainen kanakeitto
Käytä mielikuvitusta!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Donspirit
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Donspirit
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kana, keitetty, suolaa | 63g | 168kcal | 18.1g | 0g | 10.7g | 0g | |
| Puuroriisi | 38g | 131kcal | 2.2g | 28.5g | 0.6g | 0.9g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 1.6g | 4.2kcal | 0.2g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Sitruuna 100g | 6.3g | 2.3kcal | 0g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Kananmunan keltuainen 34% kananmunan massasta | 1.3g | 3.6kcal | 0.2g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 218g | 619kcal | 41.4g | 58.2g | 24g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 109g | 310kcal | 20.7g | 29.1g | 12g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 55g | 155kcal | 10.4g | 14.6g | 6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 284kcal | 19g | 26.6g | 11g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu