Parmesaanirisotto

Lisäksi
2tl timjamia (kuivattu)
valkopippuria maun mukaan

Kuullota sipulit, selleri ja riisi isossa kasarissa.

Lisää viini ja anna imeytyä.

Lisää timjami ja kaada päälle sen verran lientä, että riisiseos peittyy.

Keitä hiljalleen kiehuen kannen alla kunnes neste on pääosin imeytynyt.

Lisää nestettä taas niin, että riisi peittyy.

Toista, kunnes riisi on toivomasi tavalla pehmeää. 2l nestemäärällä menee noin tunti ja riisi on ihanan puuroista.

Juuri ennen tarjoilua (vielä hellalla) sekoita joukkoon parmesaani ja mausta pippurilla.

Tarjoile heti.

Koristele halutessasi tuoreella basilikalla tai rukolalla.

Huomaathan mitatessasi valmista ruokaa, että osa nesteestä on haihtunut, eli oikeasti annos on kevyempi kuin tuo 394g!!

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa

Ksp
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)2.1g0.6kcal0g0.1g0g0g
Lehtiselleri 1.6g0.2kcal0g0g0g0g
Kasvisliemi laimennettu 78g7.2kcal0.2g0.3g0.6g0g
Risottoriisi (Risella), 60g16g55kcal1.2g11.7g0.3g0.5g
Valkoviini kuiva 4.9g3.3kcal0g0g0g0g
Parmesanjuusto (Fiorucci), annos 10g5.9g23kcal1.9g0g1.7g0g
Oliiviöljy 1g8.6kcal0g0g1g0g
Valkosipuli 0.3g0.3kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana219g195kcal6.6g24.4g7.2g1g
Valittu annoskoko109g98kcal3.3g12.2g3.6g0.5g
Annoskoko puolitettuna55g49kcal1.7g6.1g1.8g0.3g
Arvot/100g100g89kcal3g11.2g3.3g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=122743