Talonpojan vuoka
Valkosipulisuolaa 1 tl, oreganoa 2 tl, 0,5 tl suolaa, mustapippurirouhetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 0.3g | 2.4kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 49g | 14kcal | 0.5g | 2.4g | 0.2g | 1.5g | |
| Saunapalvikinkku (Pirkka), annos 50g | 22g | 22kcal | 3.1g | 1g | 0.7g | 0g | |
| Kadett juusto 5% (Arla) | 3.7g | 7kcal | 1.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 12g | 18kcal | 1.5g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 22g | 10kcal | 0.7g | 1.1g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 219g | 145kcal | 14g | 9g | 6g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 109g | 73kcal | 7g | 4.5g | 3g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 55g | 36kcal | 3.5g | 2.3g | 1.5g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 6.4g | 4.1g | 2.7g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu