Höyrymakkara
Laita makkara (esim.
Wigrenin ohutlenkki) höyrykattilaan ja anna höyrystyä n. 1/2 tuntia.
Nauti sinapin kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Evis55
Wigrenin ohutlenkki) höyrykattilaan ja anna höyrystyä n. 1/2 tuntia.
Nauti sinapin kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Evis55
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lenkkimakkara, keskiarvo | 109g | 250kcal | 10.7g | 8.3g | 19.5g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 219g | 500kcal | 21.4g | 16.6g | 39g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 109g | 250kcal | 10.7g | 8.3g | 19.5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 55g | 125kcal | 5.4g | 4.2g | 9.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 229kcal | 9.8g | 7.6g | 17.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu