Välipalaviili aamupäivälle gluteeniton (PKK)
Mustikoita kokonaisena senverran kuin viilipurkkiin mahtuu, tässä n. 0,5 dl.
Makeutan hieman steviajauheella, jossa 0 kaloria.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Nectar
Makeutan hieman steviajauheella, jossa 0 kaloria.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Nectar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viili, 1% (Ingman Arla) | 88g | 35kcal | 2.9g | 4g | 0.9g | 0g | |
| Mustikoita pakaste blåbär | 22g | 7.3kcal | 0.1g | 1.4g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 219g | 85kcal | 6g | 10.8g | 2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 109g | 42kcal | 3g | 5.4g | 1g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 55g | 21kcal | 1.5g | 2.7g | 0.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 2.7g | 4.9g | 0.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu