Siskonmakkarakeitto
Siskonmakkaroita 500 g
Perunaa 360 g
Vihannessekoitus 110 g
Keittojuures 200 g
Persilja 1 rkl
nestettä 8 dl
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Banne
Perunaa 360 g
Vihannessekoitus 110 g
Keittojuures 200 g
Persilja 1 rkl
nestettä 8 dl
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Banne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 19g | 12kcal | 0.3g | 2.5g | 0g | 0.2g | |
| Vihannessekoitus (pakaste) | 5.9g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 11g | 2.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5.3g | 1.4kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Persilja | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Raakamakkara, siskonmakkara | 27g | 57kcal | 2.7g | 0.2g | 5.1g | 0g | |
| Vesi | 41g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 0.5g | 1.3kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 219g | 152kcal | 6.8g | 7.8g | 10.4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 109g | 76kcal | 3.4g | 3.9g | 5.2g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 55g | 38kcal | 1.7g | 2g | 2.6g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 3.1g | 3.6g | 4.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu