Marjarahka (stevia)
Vispaa kerma
lisää vaniliinisokeri ja makeutusaine
lisää rahka
lisää mustikat
sekoita kauhalla sekaisin
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Rannipe1
lisää vaniliinisokeri ja makeutusaine
lisää rahka
lisää mustikat
sekoita kauhalla sekaisin
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Rannipe1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 83g | 47kcal | 7.1g | 4.2g | 0.2g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 8.3g | 28kcal | 0.2g | 0.2g | 2.9g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 17g | 7.3kcal | 0.1g | 1.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 0.5g | 1.9kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.8g | 3.3kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 219g | 175kcal | 14.8g | 13.6g | 6.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 109g | 87kcal | 7.4g | 6.8g | 3.2g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 55g | 44kcal | 3.7g | 3.4g | 1.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 6.8g | 6.2g | 2.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu