Smetana Broileri
Sekoita kaikki aineet keskenään paista uunissa 200 asteessa 45min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 75g | 108kcal | 12g | 1.9g | 5.6g | 0g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 12g | 46kcal | 0.2g | 0.3g | 4.9g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 19g | 62kcal | 0.4g | 0.6g | 6.6g | 0g | |
| Rakuuna, kuivattu (Santa maria), annos 0.1g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattipyree (Mutti), annos 40g | 3.8g | 3.6kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 219g | 439kcal | 25.6g | 6.8g | 34.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 110g | 219kcal | 12.8g | 3.4g | 17.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 55g | 110kcal | 6.4g | 1.7g | 8.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 200kcal | 11.7g | 3.1g | 15.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu