Vihreä treenipirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pinaatti		16g	2.1kcal	0.3g	0.1g	0g	0.2g
Salaatti, jäävuori tuore		16g	1.6kcal	0.2g	0.1g	0g	0.2g
Protein vanilla (Sun warrior), annos 21g		6.6g	22kcal	5g	1.2g	0.3g	0.3g
Soijajogurtti, maustamaton (Alpro soya), annos 125g		39g	20kcal	1.6g	1.1g	0.9g	0.4g
Soijalesitiini rakeita		1.6g	14kcal	0g	0.1g	1.4g	0g
Tofu silken style (Blue dragon), annos 100g		31g	18kcal	2.4g	0.7g	0.7g	0g
	Annoskoko tuplana	220g	155kcal	19g	6.6g	6.6g	2.2g
	Valittu annoskoko	110g	78kcal	9.5g	3.3g	3.3g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	55g	39kcal	4.8g	1.7g	1.7g	0.6g
	Arvot/100g	100g	71kcal	8.7g	3g	3g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu