Omenakaurapaistos
Raakapaino 1101 g, kypsä paino 1042g.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mkeranen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mkeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 9g | 67kcal | 0.1g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 74g | 33kcal | 0.1g | 7g | 0.1g | 1.3g | |
| Kaurahiutale | 7.5g | 28kcal | 1.1g | 4.3g | 0.5g | 0.7g | |
| Kauralese | 5.6g | 20kcal | 1g | 2.6g | 0.4g | 1g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 3g | 10kcal | 0.3g | 2.1g | 0g | 0.1g | |
| Sokeri | 4g | 16kcal | 0g | 4g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 6.6g | 22kcal | 0g | 5.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 219g | 392kcal | 5.2g | 50.6g | 17g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 110g | 196kcal | 2.6g | 25.3g | 8.5g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 55g | 98kcal | 1.3g | 12.7g | 4.3g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 2.4g | 23.1g | 7.7g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu