Vuohenjuusto - kanapasta
Laita pannuun kana ja sipulisilppu.
Paista ne, ja lisää sitten muut aineet.
Keitä makaroni ja lisää mukaan.
Mausteita omien mieltymysten mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Pertsi
Paista ne, ja lisää sitten muut aineet.
Keitä makaroni ja lisää mukaan.
Mausteita omien mieltymysten mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Pertsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 20g | 12kcal | 0.2g | 0.9g | 0.8g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 7.8g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 31g | 45kcal | 5g | 0.8g | 2.3g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 3.9g | 1.6kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vehnänalkiopasta Torino | 25g | 84kcal | 3.2g | 16.5g | 0.5g | 1g | |
| Kantarelli | 13g | 2.2kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0.2g | |
| Vuohenjuusto Sainte Maure | 10g | 30kcal | 1.7g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 219g | 353kcal | 21.2g | 37.6g | 12.4g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 110g | 177kcal | 10.6g | 18.8g | 6.2g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 55g | 88kcal | 5.3g | 9.4g | 3.1g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 9.7g | 17.2g | 5.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu