Jauheliha possu/hirvi mättö
Kuori ja pilko sipulit
Ruskista jauhelihat lisää sipuli ja mausteet anna hautua miedolla lämmöllä noin puoli tuntia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Niiskuneiti9
Ruskista jauhelihat lisää sipuli ja mausteet anna hautua miedolla lämmöllä noin puoli tuntia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 44g | 60kcal | 8.2g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Hirvenjauheliha oma saalis | 44g | 49kcal | 9.6g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 10g | 2.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 8.7g | 5.2kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0.1g | |
| HP BBQ-kastike, 2rkl | 2.5g | 3.6kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paprikajauhe | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Grillimaustetut sipsit (Pirkka), annos 150g | 0.6g | 3.4kcal | 0g | 0.3g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 219g | 250kcal | 35.8g | 5.8g | 9.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 110g | 125kcal | 17.9g | 2.9g | 4.6g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 55g | 63kcal | 9g | 1.5g | 2.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 16.3g | 2.6g | 4.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu