JVKurmee broilerinkoivet kasviksilla itäm

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vindaloo curry paste (Rajah), annos 25g		5.5g	5.7kcal	0.2g	0.5g	0.4g	0g
Kukkakaali		19g	4.5kcal	0.3g	0.4g	0.1g	0.4g
Kyssäkaali kaalirapi		15g	3.7kcal	0.1g	0.6g	0g	0.3g
Limemehu, itse puristettu (-), annos 15g		1.9g	0.5kcal	0g	0.2g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		8g	2.2kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Paprika punainen		10g	2.8kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Chili paprika punainen		0.8g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Porkkana		6.3g	2.1kcal	0g	0.4g	0g	0.2g
Valkosipuli		1.8g	1.9kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Inkivääri, tuore, silputtu		2.5g	2kcal	0g	0.4g	0g	0g
Kikherne suolattomassa vedessä, kahviherne		9g	12kcal	0.8g	1.6g	0.2g	0.5g
Kookosmaito (Santa maria), annos 200g		11g	21kcal	0.3g	0.3g	2g	0g
Vesi		19g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		0.8g	7.3kcal	0g	0g	0.8g	0g
	Annoskoko tuplana	219g	132kcal	4g	11.2g	7g	3.4g
	Valittu annoskoko	110g	66kcal	2g	5.6g	3.5g	1.7g
	Annoskoko puolitettuna	55g	33kcal	1g	2.8g	1.8g	0.9g
	Arvot/100g	100g	60kcal	1.8g	5.1g	3.2g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu