Banaanijäätelö
Kuori ja paloittele banaanit.
Jäädytä banaanit pakastimessa.
Soseuta tehosekoittimella / blenderillä - saat tovin kuluttua banaanitahnaa.
Lisää kaakaojauhe ja Nutellaa/pähkinöitä/X makusi mukaan ja jäädytä uudelleen.
Kokeile myös kookosta!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Uhyvonen
Jäädytä banaanit pakastimessa.
Soseuta tehosekoittimella / blenderillä - saat tovin kuluttua banaanitahnaa.
Lisää kaakaojauhe ja Nutellaa/pähkinöitä/X makusi mukaan ja jäädytä uudelleen.
Kokeile myös kookosta!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, punnittu kuorineen | 999g | 582kcal | 7.1g | 122.4g | 2.7g | 12.1g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton | 50g | 160kcal | 11.5g | 5.2g | 10.4g | 0g | |
| Pähkinäsuklaalevite (Rainbow), annos 100g | 42g | 237kcal | 0.8g | 24.5g | 15g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2180g | 1958kcal | 38.8g | 304.2g | 56.2g | 24.2g | |
| Valittu annoskoko | 1090g | 979kcal | 19.4g | 152.1g | 28.1g | 12.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 545g | 490kcal | 9.7g | 76.1g | 14.1g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 1.8g | 14g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu